Как накачать ПРЕСС | Тренировка ПРЕССА Комплекс Упражнений для живота за 8 минут в день - YouTube ФитГолик

Я Макс и я занимаюсь workoutом. Это лучше чем бодибилдинг и это гораздо полезнее для вашего здоровья. В своих видео я познакомлю с самыми эффективными тренировками для пресса, ягодичных мышц, ног, рук, отжиманиями, а также расскажу о правильном питании без использовании химии. ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ Делайте этот комплекс 2-3 раза в неделю. Каждый день тренировку пресса делать не нужно - потому что мышцы должны отдыхать. ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ► Как я делаю разминку перед тренировкой - https://www.youtube.com/watch?v=UxzHt... ► Правильное питание без химии - https://www.youtube.com/watch?v=o9jAe... ► Что купить в магазине из продуктов - https://www.youtube.com/watch?v=RTzBc... ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ Подписывайтесь на мой канал и в соцсети: ►Facebook: https://www.facebook.com/maxfitholic ►ВКонтакте: https://www.vk.com/maxfitholic ►Instagram: https://www.instagram.com/maxfitholic ██████████████████████████████████████████

Как накачать ПРЕСС | Тренировка ПРЕССА Комплекс Упражнений для живота за 8 минут в день - YouTube
217 Likes	217 Dislikes
11,316 views views	8,542 followers
How-to & Style Creative Commons Attribution licence (reuse allowed)	Upload TimePublished on 23 Oct 2016