Ребята привет, Наверное многие задавались себе вопросом, как правильно накачать ноги? Я лично катаются на велосипеде, много катаюсь + плаваю. В свою очередь регулярно делаю упражнения для икроножных мышц. Как раз этими упражнениями я и хочу с вами сегодня поделиться. Несмотря на их простоту - они дают невероятный результат, самое главное их регулярно делать. При этом я не ставлю перед собой задачу, чтобы икры ног выпирали как у бодибилдеров. ИМХО это просто не красиво. Для этих упражнений нам не потребуется совершенно ничего! А лестницу или скамейку найти всегда можно где угодно! Хороших тренировок! Успехов!
Как Накачать Ноги Без Тренажеров Быстро. Тренировка Для Икроножных Мыщц. Зарядка Для Ног. - YouTube |
| 38 Likes | 38 Dislikes |
| 1,461 views views | 8,542 followers |
| How-to & Style Creative Commons Attribution licence (reuse allowed) | Upload TimePublished on 27 Sep 2016 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét